😢 Plano de Recuperação de Lesões

byFilipe Roberto

Cansado de perder seus jogos devido a lesões que parecem incuráveis?

Qual é a sua lesão?
Qual sua idade?
Qual seu peso?
Qual sua altura?
Qual seu nível fitness?
Quantas vezes você pode treinar na semana?
e.g. 2 days
Qual seu tempo disponível para realizar os exercícios?
Você treina na academia ou somente em casa?
e.g. at gym, at home, outdoor training, etc.

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